Warum hat der Kraftsport einen solch hohen Stellenwert in meinem Alltag? Für mich ist es nicht nur ein Hobby oder eine sportliche Betätigung – Es ist eine Lebensphilosophie, die mir deutlich mehr gibt, als ich investiere. Ich lernte den Prozess zu lieben. Als ich mit dem Eishockey aufhörte, wusste ich, dass ich weiterhin sportlich aktiv sein möchte. Seit klein auf, war 5x die Woche Training für mich die Selbstverständlichkeit. Es ist und war eine Art Bedürfnis, dass ich mich entsprechend auspowern kann. Heute möchte ich meine 5 Hauptgründe für meine Liebe zum Kraftsport teilen.
1. Ich bin selber für meinen Erfolg verantwortlich
Einer der Gründe, warum ich den Kraftsport so liebe, ist die klare Verantwortung für meinen eigenen Erfolg. Für den persönlichen Fortschritt bin ich zu 100% selber verantwortlich. Sowohl der Erfolg, als auch der Misserfolg sind alleine meine Verantwortung.
2. Es gibt keine Abkürzung
Du kannst dir keinen Erfolg kaufen oder erschleichen. Es gibt keine Abkürzungen, keine geheimen Wege. Hier zählt nur dein Einsatz, deine Hingabe und deine Zeit. Diese Ehrlichkeit schafft eine tiefe Verbindung zu mir selbst und meinen Zielen.
3. Langfristige Kontinuität und Disziplin sind der Schlüssel
Erfolg im Kraftsport ist nichts, was über Nacht geschieht. Es ist ein langer Weg, der nur durch kontinuierliches Training und eiserne Disziplin geebnet wird. Das Leben ist wie ein Deadlift: Es kann schwer sein, aber wenn du kontinuierlich arbeitest und deine Ziele im Blick behältst, wirst du stärker und erfolgreicher. Des Weiteren nützt es nichts, für ein paar Wochen gut abzuliefern und dann kann man sich darauf ausruhen, sondern zählt jeder einzelne Tag.
4. Ausgeglichenheit im Alltag durch den Kraftsport
In der Hektik des Alltags bietet mir der Kraftsport einen Ort der Ruhe und Ausgeglichenheit. Wenn ich ins Gym gehe, vergesse ich den allfälligen Stress des Tages. Das regelmässige Training gibt mir die Möglichkeit, meinen Körper, aber auch meine mentale Gesundheit bestmöglich zu trainieren, um dann im Berufsalltag erfolgreich zu sein.
5. Die Grundlage für Gesundheit im Körper und Geist
Last, but not least, ist der Kraftsport für mich die Grundlage für Gesundheit im Körper und Geist. Ein gesunder Körper ist. für mich persönlich, nicht nur optisch ansprechend, sondern auch leistungsfähiger. Krafttraining stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch die Knochen, verbessert die Körperhaltung und fördert die Durchblutung. Dies hat nicht nur positive Auswirkungen auf meine körperliche Gesundheit, sondern auch auf meine mentale Verfassung. Ein starker Körper schafft einen starken Geist.
Insgesamt betrachtet ist der Kraftsport für mich mehr als nur physisches Training. Es ist meine persönliche Lebenseinstellung, welche die Grundlage für alle andere Tätigkeiten liefert.