Die zweite Buchempfehlung im Adventskalender, hat mich massgeblich in meiner Denkweise geprägt. Das Prinzip des dynamisches Selbstbildes verfolgt mich noch heute stark, wobei das natürlich nicht immer gleich einfach ist.

Ich kann es jeder Person empfehlen, dieses Buch von Carol Dweck zu lesen.

Selbstbild – Carol dweck

Das Buch lies ich vor ca. 3 Jahren, es war in einer Phase wo ich bei der novaCapta zusätzliche Verantwortung übernehmen durfte. Damals stand ich am Punkt, dass so ziemlich jede Handlung von mir für mich neu war. Ich hatte zwar erstklassige Unterstützungen von meinen Teamkolleg:innen, allen voran von Andy (den habt ihr ja vorgestern im Interview kennengelernt – zum Interview), und doch wollte ich mich zusätzliches Wissen aneignen. Ein guter Freund von mir, Matthias, welcher Psychologie an der Uni Zürich studiert hat, hat mir dann das Buch Selbstbild von Carol Dweck empfohlen. Das Buch kommt mit dem zusätzlichen Titel «Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt – Mit Growth Mindset zu mehr Selbstbewusst sein» daher.

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Und genau das erfährt man mit dem Lesen und Verarbeiten des Buches. Carol Dweck macht eindrückliche Beispiele aus dem Alltag, das jede:r kennt. Und zeigt anhand dieser auf, wie unser Denken massgeblich über Erfolg bzw. Niederlagen bestimmen kann. Sie nennt es auch das Konzept des dynamischen und statischen Selbstbild. Wobei man beim statischen Selbstbild der Überzeugung ist, dass jede Fähigkeit bereits fix vorgegeben ist und man an diesen nicht rütteln kann. Während das dynamische Selbstbild überzeugt ist, dass man alles erlernen kann. Jede nach Person dauert es einfach etwas länger bzw. muss man mehr Energie reinstecken. Als klassisches Beispiel wird die Mathematik genannt und wie Lehrpersonen ihre Schüler:innen entscheidend beeinflussen können je nach dynamischem oder statischem Selbstbild.

Dweck adaptiert das Konzept der beiden Selbstbilder, dann auf die unterschiedlichste Lebenssituationen und es ist dadurch für alle geeignet. 

Auch hier möchte ich euch die Zusammenfassung von Blinkist nicht vorenthalten – gleichzeitig empfehle ich euch das Buch selber und ganzheitlich zu lesen, es lohnt sich!

Selbstbild stellt die Unterschiede zwischen Menschen mit statischem und dynamischem Selbstbild dar. Welches Selbstbild ein Mensch hat, beeinflusst, wie er mit Anstrengungen und Niederlagen umgeht und wie viel er an sich selbst zu arbeiten bereit ist. Das Buch zeigt, wie man sein Selbstbild verändern kann, um seine Ziele zu erreichen.

Kernaussagen des buches gemäss Blinkist

  1. Gemäss statischem Selbstbild sind menschliche Fähigkeiten in Stein gemeißelt.

  2. Laut dynamischem Selbstbild können sich Menschen weiterentwickeln

  3. Menschen mit einem statischem Selstbild suchen Bestätigung, Menschen mit dynamischen Selbstbild hingegen Wachstum
  4. Das statische Selbstbild verwandelt Misserfolge in Katastrophen, das dynamische in Chancen
  5. Menschen mit statischem Selbstbild meiden die Anstrengung, die für Menschen mit einem dynamischen Selbstbild selbstverständlich sind
  6. Das eigene Selbstbild wird vor allem durch Bezugspersonen in der Kinderheit beeinflusst
  7. Jede:r kann ein dynamisches Selbstbild annehmen und damit Unmögliches möglich machen.

Meine persönlichen Key Take-aways

In welcher Form hat mich das Buch geprägt, was ist mir heute noch präsent aus dem Buch, dies fasse ich in meinem persönlichen Take-Aways zusammen.

  • Eine Person kann je nach Situation sich in einem dynamischen oder statischem Selbstbild befinden
  • Grundsätzlich ist alles erlernbar. Einige Personen sind dann immer noch besser als andere (bspw. aufgrund eines unglaublichen Talentes) aber bis dahin kann jede:r alles erlernen
  • Es ist sehr prägend in welcher Form man damit in der Kindheit konfrontiert wurde. Jedoch nicht nur als Eltern, sondern haben natürlich auch Lehrpersonen einen massgeblichen Einfluss
  • Sein Selbstbild kann man bewusst anpassen, durch eine klare Denkweise kann man von einem statischen Selbstbild noch zu einem dynamischen Selbstbild kommen
  • Mindset is key! Unsere Denkweise ist entscheidend wie man Dinge angeht und bestimmt damit auch, wie man dann damit umgeht und folglich ob man ein Gewinner-Mindset hat oder nicht

Selbstbild war für mich ein inspirierendes Buch von welchem ich noch heute zerre. Falls du das Buch ebenfalls bereits gelesen hast, dann freue ich mich über deine Key-Take-Aways.